想拥有一副好嗓子,在孩子进入变声期,一定要好好呵护!

摘要:北京时间20200114关于【想拥有一副好嗓子,在孩子进入变声期,一定要好好呵护!】的具体情况和说明,让www.qianxisun.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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二、变声期声带的保养

1、注意保暖

变声期时,孩子的嗓子本就脆弱,如果疏忽了保暖工作,孩子容易感冒。感冒引发的炎症会加剧声带的充血与肿胀。平时不仅要注意全身的保暖,还要对颈部进行保暖。

2、加强锻炼

多进行体育运动,提高身体素质,有利于声带的发育。同时生活作息要有规律,避免熬夜,让孩子拥有充足的睡眠。

3、正确使用嗓子

变声期不高声叫喊,不宜过度K歌,这些行为都会导致用嗓过度,使嗓音终生嘶哑。

三、变声期注意事项

1、避免嗓子干燥

尤其是在秋冬这种干燥的季节里,气候是影响嗓子的一个因素,北方地区室内还有暖气供暖,更加干热,这样的环境很容易损坏嗓子的健康。所以平时要注意多喝水保持嗓子温润,如果有异常症状应尽快就医。

2、注意合理用嗓

变声期如果过度用嗓,会使本就处于充血状态的嗓子更加疲劳。因此变声期的孩子在说话唱歌时要尽量避免用力、高声用嗓,用嗓练习每天应保持在一小时之内,这一小时之中要间断性休息。

3、避免食用刺激性食物

刺激性食物会对嗓子造成不良刺激,影响变声期声音的变化。常见的刺激性食物包括辣椒、生姜、生葱、生蒜等等,同时,烟、酒也是变声期孩子坚决不能接触的物品。平时应让孩子避免食用过烫的食物。

每个人都想拥有一副好嗓子,不仅说话声音好听,唱歌也动听。提醒各位家长,在孩子变声期,一定要好好呵护孩子的嗓子哦!

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